美国内华达州的里诺太浩湖(Reno Tahoe)全年拥有超过300个晴天，全美最大的高山湖，靠近优胜美地国家公园和斯阔谷，集大自然万千宠爱于一身，更是是户外运动的天堂。夏季，你可以在太浩湖边小径徒步旅行、享受登山和骑行的快感、挑战皮划艇和游泳，还能在里诺市里享受攀岩和高尔夫运动的乐趣。冬日的里诺太浩湖拥有北美最大的滑雪胜地供你选择，一年四季都吸引着众多的游客。Scheels 更是全球的最大户外运动商场，为运动爱好者提供最全最好的运动装备。里诺太浩湖，户外精彩即刻启程。

占据了北美最大高山湖-太浩湖半壁江山，水上运动在这里自然是得天独厚。其中，让你肾上腺素飙升的水上运动，无疑是皮划艇白水河漂流（Whitewater Rafting）。听，从加州远道而来横穿里诺市的特拉基河白水公园（The Truckee River Whitewater Park）正在在呼唤你的名字。坐落在里诺市中心地区的白水河公园拥有11个皮划艇水池及一个专业赛道。每年5月，来自世界各地的职业皮划艇爱好者蜂拥至此，参加里诺河庆典。观众们可以在阿灵顿街大桥及河岸上观看刺激紧张的皮划艇运比赛，一同感受这项运动的精彩。除此之外，乘帆船（Sailing）在太浩湖上航行也是体验这片原始水域的最好方式，一些本地帆船租赁运动为初学者和导游提供课程。

如果不喜欢激烈的水上运动，那么湖面上的皮划艇（Kayaking）和站立式桨板（Stand-Up Paddle Boarding）无疑是享受老少皆宜的水上运动。夏天，喜欢阳光沙滩的美国家庭从里诺太浩湖附近带着自己的装备来到太浩湖，在湖畔的公园享受一天的阳光和湖水。远道而来的人们也不必担心，太浩湖畔几乎所有的沙滩公园都有皮划艇和桨板出租。其中，位于太浩湖东岸，度假胜地Incline Village 南部的沙湾州立公园 （Sand Harbour）就是太浩湖畔一道最靓丽的风景线。探入湖里的码头栈道、白色的沙滩、湖上及岸边巨大的砾石。白天撑挺划入湖水深处，傍晚坐在砾石上看日落，每年7、8月份还可以在沙滩上观看一年一度的户外音乐盛会 – 莎士比亚戏剧节（Lake Tahoe Shakespeare Festival）。

另一种体验里诺太浩湖的奇妙方式是徒步运动。这一地区拥有诸多步道，为初学者和高级人士提供不同的徒步旅行体验。猎人溪步道（Hunt Creak Trail）就是其中最受欢迎的一个。如步道的名字一般，这条徒步线路充满了探索的乐趣和无限的遐想。从里诺市出发，穿越不同的地形，在猎人溪的指引下一路探索至一个隐瞒且壮观的瀑布。在到达瀑布的瞬间更是像经过一路不懈探索而开启的瑰宝。对于钟爱山间徒步的旅行者们来说玫瑰山步道（The Mount Rose）无疑是不可错过的徒步路线，也是远眺太浩湖全景的不二之选。往返共9.5英里，海拔1,930 英尺到达海拔10,766英尺的玫瑰山至高点。在那里，不费吹灰之力即可将整个太浩湖以及特拉基河的美景尽收眼底，所有一路的疲惫都随之而去。在山峰的岩石上席地而坐，和家人朋友依山面湖野餐，更是解锁太浩湖的又一正确姿势。

喜欢高雅运动方式，里诺太浩湖也可以满足。在里诺太浩湖地区绵延起伏的丘陵间，有众多高尔夫球场。绿色的草地周围环绕着高耸的松树，当你在绿茵球场上挥杆时，可以听到风吹过棕榈树的声音，也可以听到潺潺细流以及层层水瀑发出的声音，你还可以体验到针对不同级别的高尔夫球课程。著名的 PGA 巡回赛梭鱼锦标赛（Barracuda Championship）每年在7月下旬至 8月初举行。别忘了留一天时间驾车沿着太浩湖观景车道（Lake Tahoe Scenic Drive）来一次 100 公里的环湖游，这条线路恰好环绕整个湖泊，途径诸多历史景点、公园、沙滩和村庄，著名的卢卡斯越野赛车系列赛（Lucas Off Road Racing Series）也每年在这里举行。

里诺太浩湖的运动精彩不尽于此，这里也是极限挑战者的圣地。攀登内华达山脉一个有一个的巅峰，战胜大自然，挑战不可能。除了野外攀岩，里诺市中心惠特尼峰酒店拥有世界上最高的攀岩墙，高约50米，为世界各地的攀岩爱好者提供最独特的攀岩体验。其中，专门为青少年设计的课程，让小朋友们从小培养战胜自我挑战极限的能力。Mesa Rim 攀岩中心是里诺市最大的攀岩健身中心，有超过24,000平方英尺的攀岩地形。最高的攀登墙高达近16米，它被选为2018年全美攀登- 运动与速度全国公开锦标赛的举办地。